빵순이들이 사랑할 수밖에 없는 조합, 넛츠어바웃 땅콩버터 크런치 vs 스무스 2025 실사용 후기

아침마다 빵 굽는 냄새 좋아하시는 분이라면, 한 번쯤은 넛츠어바웃 100% 땅콩버터 궁금하셨을 거예요.
저도 “첨가물 없는 땅콩버터로 갈아타볼까?” 하다가 크런치, 스무스 둘 다 2025년 버전으로 쭉 먹어보고 비교해봤습니다.

크런치냐 스무스냐, 결국 입맛 싸움인데… 미리 말하면 저는 ‘이렇게’ 나눠 먹어요

넛츠어바웃은 캐나다산 땅콩만 100% 들어간 무첨가 땅콩버터라서, 성분표가 정말 심플해요.
소금, 설탕, 팜유, 인공향 같은 게 하나도 안 들어가고, 땅콩만 꾹 눌러 담긴 스타일이라 처음 개봉하면 위에 기름이 동동 뜬 유분 분리부터 맞이하게 됩니다.

저도 처음엔 “이거 상한 거 아니야?” 싶었는데, 알고 보니 첨가물 없는 100% 땅콩버터의 자연스러운 현상이더라고요.
그때 한 번 제대로 저어놓으면 그다음부턴 훨씬 편하게 쓸 수 있어요.

넛츠어바웃

제가 몇 달 동안 번갈아가며 먹어본 결과, 느낌을 한 줄로 정리하면 이래요.

둘 다 32g(한 큰 숟가락 정도)에 200kcal 안팎이라 칼로리는 비슷하고, 원재료도 똑같이 땅콩 100%예요.
그래서 “뭐가 더 건강해요?” 보다는 “언제, 어떻게 먹을 거냐”에 따라 선택이 갈리는 느낌이었습니다.

크런치는 뚜껑 여는 순간부터 땅콩 알갱이가 눈에 보여요.
한 숟가락 떠서 그냥 먹으면, 씹을 때마다 고소한 맛이 더 터지는 느낌이라 단독 간식으로도 꽤 만족도가 높아요.

반대로 스무스는 이름답게 정말 크리미한 질감이라, 빵 위에도 얇게, 두껍게 원하는 대로 바르기 쉬워요.
특히 냉동식빵을 갓 구워서 바를 때, 스무스 쪽이 훨씬 고르게 스르륵 발려서 아침에 급할 때 손이 자주 가더라고요.

두 제품 모두 무가당·무염인데, 이상하게 살짝 짭조름한 느낌이 있어요.
이게 땅콩 특유의 고소하면서 은근한 짠맛이라서, 따로 소금이 안 들어갔다는 게 신기할 정도예요.

그래서 달달한 잼이랑 섞어 먹지 않아도, 베이글 + 땅콩버터 + 바나나 조합만으로도 충분히 맛이 납니다.
첨가물 많은 스프레드에 익숙했다면 처음엔 덜 자극적으로 느껴질 수 있는데, 며칠만 먹어보면 오히려 이 담백함이 계속 생각나요.

저는 첫날에 “건강한 음식이니까 괜찮겠지?” 하고 한 번에 두 스푼을 빵에 듬뿍 발랐다가,
포만감이 너무 오래 가서 점심까지 배가 하나도 안 고픈(?) 웃픈 경험을 했어요.

게다가 650개 정도의 땅콩이 한 병에 농축돼 있다 보니, 한 번에 많이 먹기보다는 1스푼씩 자주 먹는 게 좋겠더라고요.
처음 드시는 분들은

넛츠어바웃

야채 스틱 딥 소스 (스무스 추천)
그릭요거트에 스무스를 1:1로 섞고, 꿀 한 방울 떨어뜨려 섞으면
당근, 오이, 샐러리 찍어 먹기 좋은 땅콩 요거트 딥이 완성돼요.
사과 + 크런치 땅콩버터 간식
사과를 반달 모양으로 썰고, 크런치를 얇게 올려 먹으면 진짜 간단한데 생각보다 든든합니다.
과하게 달지 않고, 군것질 욕구도 꽤 잘 잡아줘요.
오트밀 토핑으로 한 스푼
따뜻한 오트밀 위에 스무스를 한 숟갈 올리고, 위에 바나나 슬라이스 얹어 먹으면
카페 브런치 느낌 제대로 납니다.