베개와 매트리스는 자는 동안 목과 허리의 곡선을 받쳐 주는 도구라, 좋은 제품의 기준은 ‘푹신함’이 아니라 높이와 단단함이 내 체형에 맞는가입니다. 경추 베개·거북목 베개는 목뼈의 C자 곡선이 유지되도록 높이를 낮추고 목 아래를 받쳐 주는 형태이고, 매트리스와 토퍼는 어깨와 골반이 파묻히는 정도, 즉 지지력으로 갈립니다.

아래 글들은 제품별 높이·소재·규격과 어떤 체형·수면 자세에 맞는지를 정리했습니다. 목이나 허리 통증이 계속되면 제품보다 진료가 먼저입니다.

베개·매트리스·침구 글 16편

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